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经期养生大姨妈光临哪些食物碰不得

发布时间:2021-01-20 14:18:12 阅读: 来源:测距仪厂家

养生之道网导读:经期养生,大姨妈光临哪些食物碰不得?经期的饮食是否科学合理直接关系到女性的健康,因此经期不能吃的食物女性朋友必须要牢记,只有这样才有利于身体健康。经期不能吃的食物有很多,比如像过甜、过咸、辛辣刺激等食物都不能过量食用。

1.凉性食物

女性朋友要特别的注意,不管是经期之前还是月经期间,对于一些凉性的食物都不能过量食用,否则的话很有可能会因此而导致月经量减少以及经期小腹疼痛等情况的出现。生活中属于寒凉性的食物有很多,最常见的有茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等,除此之外还有像橘子、梨子、柚子、西瓜等水果,这些食物都属于寒凉性,对女性而言在经期必须要禁止食用。

不仅如此,一些酸涩性的食物在月经期间也应该禁止食用,还有一些辛热食品比如像油炸物、辣椒、胡椒、芥末等,这些食物都应该避免在经期内食用,以免导致出现血液不流畅的情况出现。

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