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经期保健误区让你伤元气

发布时间:2021-01-22 00:03:45 阅读: 来源:测距仪厂家

女性月经期间身体会发生变化,这8个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了!

1、捶腰

腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

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