美容护肤春季养生喝糖水 润肺益脾保健康
发布时间:2022-04-28 13:18:55
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来源:测距仪厂家
美容护肤春季养生喝糖水润肺益脾保健康春季养生养生攻略。
春季养生应当少吃含酸味的食品,多吃含甜味的食品,这样可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤1样,具有滋补润燥的功能,下面我们就给各人先容几种糖水的做法,想要进补的伴侣无妨试试吧!红薯淮枣糖水
原料:红薯1只、红枣5枚(去核)、淮山片20克、姜2片、冰糖适当
做法:1、将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用净水冲洗干净,用净水浸泡10分钟,假设行使奇怪山药,带上手套去皮洗净肝母细胞瘤治疗方法
,切成和红薯同大的滚刀块;
2、红薯去皮、洗净,切成滚刀待用;
3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入2倍的净水,煮滚后肝结核治疗方法
,改用小火煲20分钟阁下,至原料够酥软;
4、插足适当冰糖煮化,盛出便可食用。
功能:这款糖水能加强免疫成果,延缓细胞朽迈,山药含有富厚的维生素和矿物资,红枣有健脾益胃,红薯含有富厚的膳食纤维,特别得当春季食用。
红枣百合雪耳糖水
原料:红枣50克,银耳30克,百合20克
做法:1、水发银耳摘成小碎片放入锅中,红枣去核;
2、将全部原料加水共煲45⑹0分钟;
3、食用时可加少量冰糖便可。
功能:补气养血、润肺、滋阴养颜。
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