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菜谱大全做法几道美味祝您健康每一天1

发布时间:2020-02-28 17:57:58 阅读: 来源:测距仪厂家

想必大家每天都会为该吃些什么而烦恼,中国人特别讲究吃,吃的好,不但能够起到养生的作用,而且还能够释放我们每天工作的压力,一举两得。那么平时在家,我们该吃些什么,又该怎么做呢。接下来小编就为大家带来几款美味菜谱的做法,解决你的烦恼。

清蒸鲤鱼

材料

鲤鱼1条 蒸鱼豉油2汤匙(30ml) 盐1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 水发香菇3朵 冬笋50克 青葱3根 姜10克

做法

1、将鲤鱼除去鳞,去除内脏,备用。

2、净后,用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,深大约2厘米,每刀之间间隔5厘米。

3、在鱼身生反面撒上盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟。香菇泡软后切片,冬笋洗净后,切成薄片备用。

4、切成一段一段的。生姜也切成片状备用。

5、将葱段铺在盘子里,放上鱼。

6、鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半填在鱼肚子里。

7、上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

8、在锅中加入适量的清水,煮到冒热气后,再蒸上十分钟左右。

9、出锅撒上红椒丝即可。

糖醋里脊

材料

里脊肉300g、番茄酱1.5汤匙、姜1块、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、白糖1汤匙、芝麻1茶匙,

做法

1、里脊若是想要好切,就放进冰箱冻硬。

2、里脊切丝,用盐、胡椒粉、蛋清、姜丝腌渍十分钟。

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