菜谱大全做法几道美味祝您健康每一天1

发布时间：2020-02-28 17:57:58 阅读：次来源：测距仪厂家

想必大家每天都会为该吃些什么而烦恼，中国人特别讲究吃，吃的好，不但能够起到养生的作用，而且还能够释放我们每天工作的压力，一举两得。那么平时在家，我们该吃些什么，又该怎么做呢。接下来小编就为大家带来几款美味菜谱的做法，解决你的烦恼。

清蒸鲤鱼

材料

鲤鱼1条蒸鱼豉油2汤匙(30ml) 盐1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 水发香菇3朵冬笋50克青葱3根姜10克

做法

1、将鲤鱼除去鳞，去除内脏，备用。

2、净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。

3、在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片，冬笋洗净后，切成薄片备用。

4、切成一段一段的。生姜也切成片状备用。

5、将葱段铺在盘子里，放上鱼。

6、鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。

7、上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

8、在锅中加入适量的清水，煮到冒热气后，再蒸上十分钟左右。

9、出锅撒上红椒丝即可。

糖醋里脊

材料

里脊肉300g、番茄酱1.5汤匙、姜1块、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、白糖1汤匙、芝麻1茶匙，

做法

1、里脊若是想要好切，就放进冰箱冻硬。

2、里脊切丝，用盐、胡椒粉、蛋清、姜丝腌渍十分钟。