喝茶应适量做到健康饮茶《资讯》
发布时间:2020-08-26 15:29:20
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健康饮茶
如以一个健康的成年人来说,每日坚持饮5克茶叶,有长期保健功效,每日饮12克左右也不算多,但也以不超过此量为宜。妇女,儿童,老人可根据个人体质,嗜好适当减少。
以不同职业而论,脑力劳动者身休活动少,适量多饮茶有利于振奋精,舒筋活络,尤其可防止静脉血缓引起的麻木或肌肉萎缩症;重体力劳动者也宜适量多饮茶,对调节体液,保护皮肤,防止眼病有较明显效果,特别是经常接触放射线,辐射性强的如电脑,电视的人应多饮茶,可较好地预防辐射对健康的损害。
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