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喝茶应适量做到健康饮茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:29:20 阅读: 来源:测距仪厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍喝茶应适量做到健康饮茶,更多有关喝茶应适量做到健康饮茶方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

健康饮茶

如以一个健康的成年人来说,每日坚持饮5克茶叶,有长期保健功效,每日饮12克左右也不算多,但也以不超过此量为宜。妇女,儿童,老人可根据个人体质,嗜好适当减少。

以不同职业而论,脑力劳动者身休活动少,适量多饮茶有利于振奋精,舒筋活络,尤其可防止静脉血缓引起的麻木或肌肉萎缩症;重体力劳动者也宜适量多饮茶,对调节体液,保护皮肤,防止眼病有较明显效果,特别是经常接触放射线,辐射性强的如电脑,电视的人应多饮茶,可较好地预防辐射对健康的损害。

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