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经常性的头痛怎么缓解

发布时间:2021-01-22 07:27:44 阅读: 来源:测距仪厂家

生活中我们有时候会有莫名的头痛的感觉,而过会就好了,这是怎么回事呢?经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类,以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。

常见的头痛种类有哪些?

偏头痛

偏头痛是发病率最高的,典型偏头痛病人大多都是在青春期发病,并且大多数有家族史,2成患者发作时会有先兆,例如情绪低落等。偏头痛可以表现为一侧眼眶后部开始,逐渐加剧并且扩展到半侧甚至是整个头部。情绪波动、喝酒或者女性月经来潮的时候均容易引发偏头痛。

紧张性头痛

紧张性头痛通常在情绪焦虑、忧郁、紧张的时候发作,疼痛位置大多数都在后枕部和颈部,有时候可能是额头痛,头部还会伴随着紧箍感和重压感,头疼逐渐加重或者长时间维持疼痛。三叉神经痛经常出现在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠的时候,突然发生单侧头脸部剧痛,每次的疼痛时间较短,开始得很突然,结束也很突然。

区分清楚是哪一种头痛之后,才能更好的对症下药,想要迅速的缓解急性发作的头痛,最有效的方法就是服用止痛片,但是一定要注意严格遵循医嘱,不能随意乱服,更不能滥用。止痛片是最容易上瘾的药物之一,如果头痛并不是频繁性发作可以适当的尝试。

针对紧张性头痛,可以适当的进行头部按摩,分散头部的注意力,改善头部的血液循环,从而起到缓解头痛的作用。头部上的保健穴位均可以进行按摩,例如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以顺带的揉搓一下后颈部肌肉,让肩颈肌肉得到放松。上一页1234下一页

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