过年啦！这些孕妇禁忌要早知道

过年啦！这些孕妇禁忌要早知道喜气洋洋过年之际，孕妈妈们千万不能放纵自己哦，话说过年反而要更加注意，热闹人多、灯红酒绿的环境并不适合孕妇和胎儿健康，那么我们就一起看看孕妈妈们过年那些禁忌吧。1、忌单独出行过年期间无论是商城还是街边，人群较多，细菌也多，孕妈妈出行应尽量佩戴口罩。孕妈妈应尽量避开热闹拥堵的环境，如果一定要去，则需要有家人陪伴以防意外的发生。另外，北方冬季有冰雪，孕妈妈单独出行容易造成意外，所以在出行上，家人应尽量陪同孕妇，给孕妈妈和胎宝宝一个安全的出行环境。2、忌嘈杂环境很多家庭都会在过年举行聚会，一起KTV、打麻将等等，由于孕妈妈肚子里的胎儿听力发育不完全，高分贝、嘈杂的环境会直接影响到胎儿听觉神经的发育，严重着甚至引起胎儿先天失聪。由于鞭炮不但声音大，还容易惊吓到胎儿，孕妈妈更应该远离这些环境。3、忌过量外餐下馆子是很多家庭选择年夜饭的方式，而且过年聚会通常都会在饭店吃饭，这样让很多孕妈妈就失去选择，只能吃米饭馒头和汤，或者和大家一起吃油腻辛辣的食品，这时孕妈妈很难经得住美食的诱惑，会食用到各种的味精香精以及油腻食品。要知道，这些香精味精胎儿发育造成伤害的同时，过量饮食还容易引发妊娠期糖尿病。遇到这种问题，准妈妈尽量控制自己，不要顿顿在外面吃，在家多吃营养早餐，下馆子的中午晚饭尽量选择清淡的菜色，对于孕期忌口的食品要注意不吃或少吃。4、忌熬夜休假了，孕妈妈也解放了，一些孕妈妈就开始熬夜跨年，麻将扑克样样不误。要知道，孕妇一天要尽量保持9个小时的睡眠，而且孕妈妈的生活作息会直接影响到胎宝宝，孕妈妈经常熬夜，胎宝宝就会变成一个小夜猫，休息不足，严重者孕早期还会引发流产。所以这时孕妈妈要注意控制自己，按时休息，远离通宵。5、忌二手烟过年啦，亲戚朋友共聚一堂，里面总有几个叔叔伯伯爱烟如命，毫无忌讳的污染全家环境，这时，孕妈妈就一定要发声了：这里有孕妇和胎儿，要抽烟还请大家出去抽。二手烟对孕妇和胎儿影响重大：烟草中的大量的有毒物质会随着烟雾而被吸收到母体血液中，使母体内的血液含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，导致体重过轻，而且生出来的婴儿体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。吸烟还会增加胎儿先天性畸形的发生率和先天性心脏病的发病率。

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